שיעור מחול -תנועה 

שיעור הג'אז של עמית בו צפיתי, התקיים ביום שישי, לשמונה בנות,כאשר מתוכן  2 היו חדשות.

עמית פתחה את השיעור בעמידה, בחימום כללי של הגוף, והמשיכה אותו לרצפה. אח"כ חזרה לעמידה וביצעה תרגילים הלקוחים מהרפרטואר של הבלט הקלאסי. בשלב הבא ירדה לרצפה למתיחות ותרגילי בטן. לאורך כל חלק זה של השיעור עמית הדגימה את התרגילים בצורה מלאה. הבנות עקבו אחריה, חלקן נראו שולטות יותר בחומר התנועתי וחלקן פחות. בזמן מתיחות ותרגילי כוח על הרצפה עמית הסתובבה בין הבנות, נתנה תיקונים ועודדה את הבנות בביצוען. לאחר הרצפה עמית עברה לתרגילים מהפינה, הבנות שמכירות את התרגילים נתנו תחושה של בטחון עצמי בזמן ביצוען את התרגיל, לעומת זאת הבנות החדשות נראו חסרות בטחון והבנה כיצד לבצע את התרגיל ולכן בשלב מסוים עמית הצטרפה אליהן

וביצעה עימן.

לאחר הפינה עמית עברה לקומבינציה. היא לימדה המשך לקומבינציה שהבנות הקבועות הכירו. אחת הבנות ביקשה להיזכר בקומבינציה אחרת, ועמית הציעה שיחזרו על כל הקומבינציות שכבר לימדה אותן. שתי הבנות החדשות התיישבו והבנות האחרות ביצעו את הריקודים, לעיתים עמית הצטרפה אליהן על מנת לעזור להן להיזכר בהמשך הריקוד.   

 לאורך כל השיעור עמית השתמשה במוסיקות מגוונות ( רוק, פאנק, אדאג'ו) כאשר היא מתאימה את המוסיקה  לתרגיל. זו בחירה טובה בעיניי, בצורה זו היא חושפת את הבנות למגוון רחב של סגנונות במוסיקה וכן מאפשרת לכל אחת להתחבר להעדפתה האישית.

 לגבי התרגילים עצמם, עמית נותנת לחימום זמן מכובד מהשיעור( "בחימום" אני כוללת את כל העבודה עד לקומבינציה), אני אישית מאמינה בדרך זו כיוון שמטרת החימום היא גם חיזוק השרירים והארכתם ולא רק הכנת הגוף לריקוד הספציפי שמגיע בהמשך השיעור.

שיעור תנועה

מוסיקה     שותפויות  השכרת רכב ליסינג ציורים  עיצוב פנים car locksmith לידה טבעית נדלן  מתנות